第四类方法：热敷
1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
如何避免或缓解痛经
2011-09-26 责任编辑：未填 浏览数：185 得宝网
阅读上文:
女人防治痛经的保健秘方
阅读下文:
痛经的因素和缓解痛经的方法
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