痛经，是每个正常女性青春期后常有的现象，然后这种疼痛却严重影响她们的生活和工作，有一部分患者甚至要去打止痛针才有办法止痛。那么，痛经吃什么好呢？
说到女性痛经的饮食，健康网告诉大家，痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。因此患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
如果患者属于身体虚弱、气血不足的类型，那么在痛经饮食的选择上，就应该常吃补气、补血、补肝肾的东西，具体就好比鸡、鸭、鱼和鸡蛋之类。大体上看，痛经期间患者最好就食用一些具有理气活血功效的蔬菜水果，比如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜和橘子什么的都不错。
