要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习可以由自已自慰来训练，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性爱时进行类似训练，如降低y茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等y茎将要疲软时再抽动，于是y茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性爱时间，等女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。
为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉y囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间y囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉y囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
