性爱能够让人减肥瘦身
一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦 可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想 而知的。所以，性保健如果女性长期缺乏性生活，而且平时也缺乏适当的锻炼，那美好的身段就会很容易变胖臃肿。
性爱能够使女性安眠入睡
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展， 睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。性生活不 完美 是一 些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的 亢奋状态，于是失眠便接踵而来，这一点在女性身上表现得尤其突显。
性爱减低女性患妇科病的机率
缠绵的性爱与和谐而有节制的性生活，能调整女性的细胞免疫功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输 卵管炎、乳腺小叶增生、经前期综合症、盆腔瘀血综合症等妇科病的发生。缺乏性爱使性欲长期受到抑 制，得不到满足，内分泌失调并缺乏调节，使乳房的充血肿胀不易消退，这种持续性肿胀使乳房胀痛不 适，容易诱发乳腺增生。性保健知识阴道对感染性疾病的抵抗力也会下降，更容易患妇科疾病。
