6、酸酸甜甜——莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)
美丽建议：每星期3到4次
健康加分：
与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。
莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化，由内而外。克斯教授告诉记者，曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。
Tips：
莓类食物富含维他命C以及叶酸，这些都是女性怀孕期所必须的元素。
六大健康食物给爱美的你
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
为什么女人都喜欢被男人摸私处
阅读下文:
处女膜有多厚？为什么捅不破？
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