月经过少适合的养生茶——当归桂圆饮
part3：月经不规律的调养
自测：你月经不规律吗?
□ 月经时而提前7天以上，时而延后7天以上，一点都不规律，已经持续好几个月了。
□ 一点小事都能大发脾气。
□ 脸上痘痘突然增多。
养生茶：玫瑰柴胡茶
年龄不同女性月经推迟原因不同
月经不规律又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，缓解肝气郁滞，从而达到调经的功效。
◎做法：玫瑰茶泡茶喝本身就能缓解生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3?5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。月经不规律的美眉，还可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，能疏肝理气，活血止痛哦!方法很简单，将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入已放玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就可以啦，看着玫瑰花在水中绽放，别有一番爱情的滋味!
◎要注意： 常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。
