在健身房锻炼完之后，你有赤脚淋浴的习惯吗？很遗憾，这真的不是什么好习惯。即使你不怕失足滑倒，也要警惕在浴室这样长期潮湿的地面上有很多细菌会影响你的足部皮肤健康，何况这还是众多人使用的公共浴室。别偷懒，还是准备一双拖鞋吧！
4. 上卫生间前不洗手
超过56%的女人说自己只在上完卫生间后洗手，这真的不够！其实在你嘘嘘之前就应该先将双手清洗干净，因为在嘘嘘完擦拭的时候，你的手会最近距离接触到生殖器，手上的细菌最容易趁此机会进入你体内，引起一系列疾病。尤其在你处于生理期，生殖器防御力降低、又需要更换卫生巾的时候，手上的细菌更容易利用拆封、抚平卫生巾的机会，大量遛到卫生巾表面，进而侵入你的身体。知道了洗手的重要性，还得知道如何才能真正洗干净。一定要使用洗手液，并且双手互相搓洗15-20秒钟（调查显示仅有2%女人搓洗时长达到10秒以上）。
