处于两个极端的生活都会产生疲劳，都是让自律神经无法保持平衡的不良因素。
不同的疲劳类型都有5步进程
疲劳进程1
在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，会令我们产生疲劳的感觉。要消除这种疲劳，只需要花上5分钟即可。大约进行5次深度深呼吸，并可摄取少量甜食，状况就能有所改善。
体温低疲劳特征 阻止疲劳不让疾病缠上身
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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鮸鱼的营养价值_吃鮸鱼的好处
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