中医食疗养生宝典：早搏

适宜人群：心脉瘀阻型，胸痛时作，胸闷心悸，唇甲青紫，舌质暗或瘀斑，脉涩结代。

●推荐食疗一

方1、芹菜粥：芹菜50克，粳米50克。煮粥。

方2、甘菊粳米粥：甘菊新鲜嫩芽或其幼苗20克，粳米50克，冰糖适量。煮粥。

方3、菊花普洱茶：菊花10克，普耳10克，沸水冲泡。

适宜人群：肝阳上亢型，眩晕、耳鸣，头痛头胀，心烦易怒，失眠多梦，舌苔黄，脉弦滑。

●推荐食疗二

方1、杭菊花泡茶：杭菊花15克，枸杞子12克，决明子15克。水煎，代茶饮。

方2、淡菜松花蛋汤：淡菜30克，松花蛋1个。煮汤常服。

方3、海参饮：海参30克，冰糖适量。同煮汤。

适宜人群：阴虚阳亢型，头痛眩晕，失眠健忘，腰膝酸软，五心烦热，舌质红苔少，脉弦细。

●推荐食疗三

方1、鲜胡萝卜粳米粥：鲜胡萝卜适量，粳米50克。煮粥。

方2、山楂决明荷叶汤：山楂20克，决明子12克，荷叶12克。煎汤代茶。

方3、玉米须茶：玉米须100克，冰糖适量。将玉米须煎水，加冰糖代茶饮。

适宜人群：脾虚肝旺型，头晕体倦，胸脘满闷，多梦，健忘，或四肢浮肿，舌淡、胖，边有齿印，胎白腻，脉细缓。

●推荐食疗四

方1、二仙汤：仙茅9克，仙灵脾20克，巴戟肉12克，熟地20克，知母12克，黄柏12克。水煎服。