痛经怎么办 饮食疗法帮助你

　　制作材料：

　　主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒（红，尖）5克

　　调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克

　　做法：

　　1、猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。

　　2、将胡萝卜洗净，切成片。

　　3、 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。

　　4、 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

　　小帖士：

　　此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。