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猪肝配木耳补血明目排毒降胆固醇

2010-12-20 责任编辑:未填 浏览数:210 得宝网

  沙肝肝尖质优 边热油边腌最嫩

  如何将猪肝做得嫩滑爽口?重庆大顺食府行政总厨赵常均有诀窍。

  首先是要选一块好猪肝。赵常均称,动物内脏很容易变质,所以一定要选新鲜无异味的。至于猪肝的种类,他常常选择质地较嫩的沙肝,看起来新鲜、颜色鲜红、光泽度好,并且肝上的孔隙(重庆人俗称蜂窝眼)要比一般猪肝多。

  其次要选肝尖,就是猪肝前面的那一部分,看着鼓囊囊的,而且孔隙要小些,相较于猪肝的后面部分更嫩。

  赵常均表示,猪肝没有特别讲究的切法,尽量做到切薄就可以了。切好的猪肝最好用干毛巾或厨房专用纸将上面的水分吸进,这样有助于烹饪变滑嫩。另外一般人常将猪肝用盐腌一会儿再烧热油锅,赵常均的做法是往热油锅倒油的同时就在猪肝里加盐和淀粉,稍一拌匀即下锅。他解释,因为盐会使猪肝吐水,并影响烹饪后的口感。油温在5成即可,将猪肝在油中划散,且速度要快。

■推荐菜肴

猪肝粥

材料:猪肝150克、泰国香米150克、枸杞和大枣各2克、盐3克、味精2克、猪油9克

制作:1.将猪肝先切成片用水冲净血水口,控干水剁细后备用;

2.将泰国米煮成粥后加枸杞、大枣、切好的猪肝,最后调好味即可。

鱼香苦瓜瓤肝尖


材料:猪肝尖400克、苦瓜400克、盐2克、白糖10克、醋12克、老姜大蒜各6克、泡姜泡椒各4克

制作:1.将猪肝冲净血水,用刀剁成猪肝泥,加盐、淀粉备用;

2.将苦瓜切段挖去瓤 加盐蒸9成熟,将猪肝泥放在里面再蒸熟;

3.将老姜大蒜,泡姜椒炒香后加水去渣调好味,淋在苦瓜上即可。

爆炒猪肝片

材料:猪沙肝400克、细木耳10克、红椒5克、玉兰片5克、盐2克、味精和鸡精各2克、料酒5克、姜蒜片各3克

制作:1.将猪肝洗净切片后,加盐、淀粉,下油锅划熟备用;

2.锅留油将姜蒜片炒香后,下木耳、红椒、玉兰片、猪肝一起翻炒均匀,调好味即可。

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