关于中秋节吃月饼这一习俗的形成，史籍中没有确切的记载，但民间传说主要有两种：
第一种是月饼最初起源于唐朝军队的祝捷食品。唐高祖年间，大将军李靖征讨匈奴得胜，八月十五凯旋而归。当时有位经商的吐蕃人向唐朝皇帝献饼祝捷。高祖李渊接过华丽的饼盒，拿出圆饼，笑指空中明月说：“应将胡饼邀蟾蜍。”说完把饼分给群臣一起吃。从此中秋吃月饼的习俗便形成了。
另一种传说是中秋节吃月饼始于元代。当时元朝统治阶级的残酷统治，广大人民不堪忍受纷纷揭竿而起。当时的朝廷开展大规模搜查活动，各地起义军之间传递消息十分的困难。后来刘伯温想了个主意，命人在饼子里塞入“八月十五夜起义”的纸条，再派人分头送到各地起义军中。八月十五那天，各地起义军同时响应，开始了全国范围内的农民起义。后来朱元璋得了天下，便传下口谕，将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为中秋节令糕点赏赐群臣。
特殊人群应少吃月饼
1.糖尿病人少吃或不吃月饼，以免血糖升高，病情加重。
2.高血压、高血脂、冠心病患者浅尝即止，以免增加血黏度，引发不测。如果吃低脂无糖月饼，也少吃为宜。
3.患有胆结石的人，不宜吃月饼，因月饼的脂肪含量高，易引起疾病发作。
4.老年人群患慢性病的人较多，消化能力较差，应少吃月饼。
5.胃炎或十二指肠溃疡病人不吃或少吃月饼，因月饼促进胃液分泌，对溃疡愈合不利。
6.婴幼儿消化系统发育不够健全，对高糖高脂难以消化，不宜吃月饼。
7.体重超标者少吃或不吃高糖、高脂的月饼，以免增肥。
