很多女性脸色暗沉、蜡黄，没有神采，这其实是气血不足造成的。要想提亮肤色，面如桃花，就要有效补血。杭州市中医院中医内科主任医师姚兰英介绍，气血足才能使面色红润、经血正常、精力旺盛。她为大家推荐了一道滋补气血的花生蜜枣汤。
做法
取红枣100克，花生仁100克，温水浸泡去除杂质后，放锅中加适量水，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟，出锅后加入蜂蜜。
另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻富含“造血原料”，对提亮气色也有帮助。
滋补气血的花生蜜枣汤
2010-12-20 责任编辑：未填 浏览数：115 得宝网
核心提示：很多女性脸色暗沉，蜡黄，没有神采，这其实是气血不足造成的.要想提亮肤色，面如桃花，就要有效补血.杭州市中医院中医内科主任医师姚兰英介绍，气血足才能使面色红润，经血正常，精力旺盛.她为大家推荐了一道滋补气血的花生蜜枣汤. 做法 取红枣100克，花生仁100克，温水
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秋季吃西芹枸杞炒百合可养阴润肺
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秋季养生去肝火食疗方法
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