导读：中国人常说“人活一口气”，那么气是什么呢？
中医认为，气是生命活动的根本和动力，是构成物质世界的最基本元素，宇宙中所有事物的产生都是由于气的运动变化所致。气也是构成人体的基本物质，气的运动变化可以说明机体的各种生命现象。气是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。
如果气能周流不息。无限循环，人体就健康无病。中国的道家、医家、养生家一致认为，人的生命赖气以生，气存则生，气亡则死。明代名医张景岳说：“人之有生，全赖此气。”这些都说明了气的重要性：人的生命要靠气来维持，人有气则可生存，气失则生命结束。现代实验研究也表明，气可能是免疫力形成的物质基础，因此气不可耗、个可滞，滞耗则多病。
一个人，如气充足和顺，就会生机勃发。精神白倍，病安从来；如气亏损不和，就会易老早衰，精神不振，百病缠身。因此，气能常生常保，神才能常足常应。
可见，“人活一口气”这句话真的很有道理！
