导读：如何找准最佳受孕时机？要想孕育健康的宝宝就得选择良好的受孕时间。那么如何找准最佳受孕时机？下面小编为您介绍。大家可以看看。
一、如何找准最佳受孕时机
处在备孕期的夫妻最关心的就是如何优生受孕，其判定因素分为生理和心理两方面，未孕爸爸妈妈们，快来看看，你们真到了最佳受孕时机了吗？
在快节奏的现代生活中，不只是大部分职业女性精神压力很大，即便是专职主妇也会受到来自社会和丈夫事业上的双重压力。压力使有的女性的卵巢不再分泌荷尔蒙，有的女性出现月经紊乱甚至闭经，更有甚者会不再排卵。在上述情况下，女性就可能出现不孕的情况。我们知道，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量较高，受精发育的胎儿素质也较好，有利于优生优育；而情绪不好时，则会导致内分泌紊乱，使身体机能改变，影响受孕及胎儿发育。既然情绪对受孕及胎儿发育这么重要，那么我们就要时刻注意自己的情，并且学会控制。
优生受孕的时机，主要从生理和心理两方面来断定：
1、生理方面
研究表明，中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。这个年龄段，女性身体发育已经成熟，卵子质量较高，若这个阶段怀胎生育，则分娩危险小，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低。另外，处于这个阶段的夫妇，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚养好婴幼儿。
女性年龄过小怀孕，胎儿会与还在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育都不利；女性过晚婚育，尤其是35岁以后才怀孕，则难产、剖宫产的概率就会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的概率也会加大，而且，由于孕妇年龄偏大，卵子质量降低，胎儿发生畸形、痴呆的可能性会更大。
2、心理方面
在心理方面，最适合怀孕的时机则因人而异，应根据每个女性的心理成熟度来分析。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果心理状态尚未调整好，那么也不见得就是怀孕的最佳时机。比如有些女性，当想到做母亲的职责时，就会产生一种非常复杂的心境，一方面研究表明，中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。
二、哪些时候属于黑色受孕时间
1、身体状态不佳时
夫妻双方良好的身体状态是精子和卵子质量良好的保证，从而有利于形成高质量的受精卵，进而促进优生。因此，夫妻双方应该避开这类黑色受孕时间。如蜜月期间，夫妻双方可能因为筹备婚礼，应酬宾客等事情而体力消耗过多，身体超负荷运转，此时就不适宜受孕；又比如旅行途中，此时通常舟车劳顿，作息不规律，饮食不健康，情绪起伏大，同样不适宜受孕。另外，在患病期间，因为身体素质，服用药物等因素的影响，也属于黑色受孕时间。
2、心理状态不佳时
不仅是身体状态不佳会影响到受精卵的质量，影响优生，人的情绪状态同样对其有影响。对于男性来说，长期处于压力过大，精神紧张的 状态下，会使精子的质量下降；而女性在情绪不良时，会刺激体内激素的分泌，受孕成功后会影响胎儿的发育。因此，如果夫妻中有任意一方心情低落时，应避免受孕。
3、自然环境不佳时
除了父母双方的身心状态会影响优生，自然环境也是一个影响因素。这是因为，自然环境的变化会对人体的生殖细胞造成影响，有可能造成畸变，因而不适宜受孕。因此，在雷电交加、太阳暴磁、山崩地裂等自然环境变化大的时候，也应尽量避免受孕。
