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柿子的营养价值与禁忌

2011-09-15 责任编辑:未填 浏览数:935 得宝网

核心提示:俗话说:“七月核桃八月梨,九月的柿子要赶集”.九月来了,眼看柿子就要上市了,很多朋友都爱吃柿子,因为它不仅维生素C含量丰富,还是去火清热的佳品之一.但是,错误食用柿子也会给健康带来隐患.

秋天是品尝柿子的最好时光。柿子清甜可口,而且营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。柿子具有清热、润肠、止血、降压的作用,对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。所以吃柿子是有益健康的。但是,吃柿子得注意食物相克的情况,警惕中毒。柿子到不能和哪些食物同吃呢?大家赶快收藏起来,一起健康过秋季吧!

1、柿子和螃蟹:二者同食,出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象

《饮膳正要》:“柿梨不可与蟹同食。”柿、蟹皆为寒性,二者同食,寒凉伤脾胃。螃蟹体内含有丰富的蛋白质,吃柿子时吃螃蟹,螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块,出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

2、柿子和酒相克:二者同食,造成肠道梗阻

柿子性寒,而酒味辛微苦,性大热有毒。酒类入胃刺激肠道分泌增多,柿中鞣酸与胃相遇,又形成稠黏状物质,易与纤维素绞结成团,形成凝块,既难于消化又不易排出,久之造成肠道梗阻。

3、柿子和甘薯:二者同食,易得胃柿石,重则造成胃穿孔危及生命

甘薯含淀粉较多,吃后人的胃里会产生大量胃酸,如果再吃上些柿子,柿子在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起,会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出,人就容易得胃柿石,严重者造成胃穿孔危及生命。

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