导读：女人怀孕前的准备工作有哪些呢？怀孕（或称妊娠、有身），是指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。下面小编为你介绍女人怀孕前的准备工作。
女人怀孕前的准备工作
1、食养：女性日常应适当多吃一点含有非常丰富的“造血原料”的优质蛋白质，必须的微量元素铁、铜等、维b12和叶酸等营养食物。如动物肝脏、豆制品、虾、蛋类、黑木耳、鱼、花生以及新鲜的蔬菜、黑芝麻、肾脏、水果、血和红枣等。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
4、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以促进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能增进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
5、动养：要常常参加体育锻炼，如健美操、跑步、跳舞、游泳、打球和散步等，可增强体力和造血功能。
孕前准备有哪些
全身检查
主要是对各项生理指标进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
对已经存在的疾病进行评估
另一个内容是对已经存在的疾病进行估测，如先天性心脏病患者对心功能进行评价，以便决定是否进行治疗后再妊娠；对一些正在进行治疗的疾病如糖尿病、甲亢、再生障碍性贫血等，治疗效果由产科医生和专科医生进行综合评定，以决定是否可以妊娠，并决定改用对胎儿影响最小的药物进行治疗。
对夫妻双方有传染病者，如肝炎，应进行相关专业检查，确定病情稳定，在专业医生和产科医生指导下妊娠，并在孕期进行严格观察。
夫妇双方有任何染色体疾病或家族史，应当在孕前进行相关遗传学咨询再决定是否要孩子。
检查可能存在的感染
在孕前还要检查可能存在的感染，目前主要指TORCH系列检查，包括几种常见可导致胎儿畸形的感染情况（包括弓形虫、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他病原微生物），对于目前有感染情况的应在治疗并确定治愈后才能妊娠。
妇科检查
主要是发现可能存在的生殖系统疾病，如阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、附件肿块等。孕前发现的这些异常应当及时处理，以免在孕期影响治疗。
一般需要做的检查包括妇产科彩超、宫颈细胞学检查、阴道分泌物。如果未准妈妈有妇产科疾病史，例如做过附件或者子宫手术，或患多囊卵巢等，都要告知医生，以便医生进行相关检查。
孕前心理准备
1、保持乐观稳定的情绪状态：怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
2、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备：虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。
3、树立生男生女都一样的新观念：对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。
4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式：生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。
