导读：精子畸形率多少才正常？畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等等不正常的精子。那么，男性精子畸形率多少才正常？现在我们都来看一看吧。
精子畸形率多少才正常？
如果精子畸形率超过50%时，不育率增加。对精子形态的评价要针对整个精子，即包括头、中段和尾。精子形态大小的正常范围是：
1.头部，头长3.5-5.0微米，宽2.0-3.0微米；精子头呈规则椭圆形。当精子头的长宽分别超过5和3微米时，称为大头；分别小于3和2微米时，称为小头。具有临床意义的精子头部异常，包括圆椎形（长宽分别小于5和2微米）、不规则形、双头、和梨形头。衰老型精子头部则出现空泡。
2.体部，体部长5~7.0微米，宽1.0微米。宽超过2微米多反映胞桨小滴末完全退化，其对不育的影响尚待探讨。如果泡桨小滴大于精子头的一半，意味着精子不成熟，属于异常。
3.尾部，精子尾长45微米。尾部卷曲常与支原体感染有关。也有人报告，卷曲与锌元素有关。双尾、尾断裂等畸形可能与无症状生殖系统感染有关。因此，出现这一现象可作精液微生物学检查。 笼统地说，引起精子畸形怪状主要与先天性睾丸发育不全、精索静脉曲张、副睾结核、慢性中毒、营养不良、精神过度紧张、性交过频等有关。上述原因影响健康精子的生成。
此外，男科专家提醒，如果酗酒和长期饮用酒精含量较高的烈性酒，可以损害睾丸生精细胞功能、干扰精子生长成熟，使精子畸形。而且长期穿紧身裤、阴囊受热，也可使精子发生畸变。
怎样预防精子畸形？
1.不要过频繁的房事： 过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。
2.不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
3.不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
4.不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。
5.不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。
专家强调，在怀孕前，提前三个月时候通过医生的指导做一下叶酸的补充是对男性有帮助的，因为男性身体里的叶酸要是不足的话就能使精子的活动能力减低。我们也可以从食物中获取叶酸，像是菠菜、胡萝卜和西红柿，中有含有叶酸，很多水果中叶有叶酸。例如草莓、樱桃和香蕉，同时还要多吃一些鸡、牛、羊的肉。
