导读：男性备孕期间需要注意什么？备孕不知是女性朋友的事情，想要生下健康聪明的宝宝，男人也需要备孕。那么男性备孕期间需要注意什么？下面小编为您介绍。
一、备孕男性要谨防辐射
专家介绍，环境因素对精子的质量影响比卵子更大。因为精子是“批量化”生产，不像卵子在女性出生时就已长齐，只待长大后每月成熟一个。不少男性知道计划“造人”前要“封山育林”（即戒烟戒酒）三个月，其实还要少接触苯、X射线、高温、有毒化学品（如油漆、甲醛），否则可能让精子在“生成期”提早夭亡或者畸形，埋下出生缺陷的隐患。
特别强调的是，家用电器、手机、电脑都有，准爸爸要少接触，尤其是在医院放射科、电脑机房等环境下工作的男性，应穿着防辐射衣或者防辐射内裤，保护自己的特殊部位。
二、禁多吃四类食物
1、大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用。
2、咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。
3、葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕中的男性还是少吃为妙，因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。
4、芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。如果你偏爱吃芹菜，请在有了宝宝后再吃。
三、适度的夫妻生活
过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。
另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
夫妻在排卵期间同房是最容易受孕的。此时的卵巢排出卵子，同房后，精子进入女性体内，就很容易与卵子结合，继而受精卵被输送进入子宫后“生根发芽”，因此，排卵期是最佳的受孕时机。
