如果要控制不出声的话，确实有很大的难度，因为女人在性快感高涨的时候，大多数女人都会发出声音。如果的确很难做到不出声或者小声的话，不妨将电视机或者音乐打开，自己尽量压低一点声音，多练习几次就会逐渐习惯。
有不少女性在享受性爱的时候，竟然完全不知道自己是否发出过声音，这说明性爱发出的声音完全是发自本能的一种生理现象。
也有些女性对性快感有约束力，可以控制自己在性爱中不发出声音，但是这并不意味着她没有获得性高潮。需要提醒大家的是，女人发出声音的大小与性高潮程度时不呈正比的。（来源：知府养生网，4493美图）
