饿着肚子做运动
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。
照猫画虎不求甚解
去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于那些锻炼的新手，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练，如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们。因为，你必须知道如何避免运动伤害。
健身爱好者常见六误区
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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塑造男人的流线体型
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自闭症≠低智商 山东自闭症男孩通过钢琴10级
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