·塑身需要时间。力量训练要想取得理想效果，需要持之以恒。不能三天打鱼两天晒网。通常如果停止运动塑身4周以上，那么塑身任务就算是前功尽弃了。
5招抗阻力塑身法身体更轻盈
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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想做有型男 健身有绝招
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缓解工作压力的方法_怎么缓解工作压力
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