导读：长期紧张老得快，在工作或生活当中，很多人比较紧张，长期处于这种状态下对健康是非常不利的，而且长期紧张老得快，具体内容下面为您介绍。
德国海德堡大学的医学专家对精神负担留在身体里的后果进行了认真研究。他们让19名志愿参加试验者面对同样的紧张环境，志愿者应该毫无准备地面对大批听众自由命题发表演讲，还要心算解答多道算术题。试验结束后，他们对志愿者的血液进行了检查，发现志愿者血液细胞里某种物质的含量大大增加，正是这种物质刺激引起衰老过程和慢性病（如动脉硬化、糖尿病）的基因积极活动。
医学专家指出，正是由于长时间的心理负担和精神压力加快了你的衰老。
五种生活中加速衰老的隐患
一、烟雾
当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。
二、酒精
生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
三、水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为 0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
四、腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
五、高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
其实衰老真正的原因是和我们平时生活中的习惯分不开的，但却有很多人认为是天生的，这是错误的判断!现在朋友们是否已经了解了自己为什么会比其他人衰老的快了吗?
长期紧张老得快，专家指出以，对于长期紧张人群来说，可以通过一些心理治疗方法，来缓解紧张的发生。
