特征：
这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左右，是情绪低落、比较有压力的一段日子。
健身项目：
应选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、瑜伽等。如果在做徒手运动开始之前你仍感到烦躁，慢步、慢跑、慢速溜冰、慢速游泳都是有帮助的。
不同生理期 女性的运动减肥计划
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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家长必看：18个可能会危及孩子生命的坏习惯
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