导读：怎样预防心脏病呢？心脏病是危害身体健康的重要疾病，由于心脏病发病比较突然，有些人因此失去了宝贵的生命，那么怎样预防心脏病呢？下面专家为您介绍。
心脏病人换心获新生
来自延安的郝先生在5年前就患有严重扩张型心肌病，“试过中药、西药、偏方，还是胸闷得不行，只要一平躺就咳喘，根本无法睡着。”郝先生2011年至今几乎都在医院度过，今年春节甚至出现了昏厥症状。，医生表示他病情严重，如果不“换心”，预期寿命大约是1年。
1位广西壮族小伙子韦先生因意外车祸事故身亡，父亲替儿子捐献了包括心脏在内的所有器官，郝先生终于等来了换心的机会。
实施心脏移植手术当天，专家仅用了3个小时，就把心脏移植到到郝先生身上，郝先生恢复得很快，不久就可以出院了，往后他都要坚持服用抗排斥药。
心脏移植已是常规手术
由于目前国内供体短缺形势严峻，我国登记在册的需要进行心脏移植的患者在10000至20000例，但是实际能每年做手术的患者仅有100至200例，约99%的患者会因等不到供体而无法手术。
另外，大多数心脏病患者因为不了解心脏移植手术而不愿意接受手术，导致很多患者都因此在等待过程中死亡。实际上心脏移植手术已经是常规手术，技术已经趋于成熟，如果心脏病人在常规治疗无法好转的情况下，可以在医生建议下考虑选择移植手术。特别是终末期冠心病、瓣膜病及扩张型心肌病患者，在医生建议下可以考虑手术。
除了西医手术治疗，中医保护心脏健康，8种方法必不可少。大家一起看看保护心脏的8个方法吧！
1、每周吃3次鱼
提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。如果你不喜欢海鲜类，那么每天食用30克核桃同样可以为身体提供ω-3脂肪酸。
2、减少生活压力
慢性压力不仅影响到睡眠，而且还不益于心血管健康，因此学会给自己减压至关重要。
3、每天散步半小时
哈佛大学的一项研究显示，人的一生中每多锻炼一个小时，将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。
4、了解自己的血压
高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范围就已属正常了。事实上，如果能够把血压从130/85mmHg降至115/76mmHg，就意味着自己的身体年轻了10岁。目前没有数据显示服用药物降压可以达到使人年轻的效果。现在还是推荐锻炼、减少体重和减轻压力，而且体育活动的益处往往是立竿见影的。
5、每天至少睡7个小时
睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。
6、控制感染
慢性感染可增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一。
7、避免接触二手烟
不要让其他人在你的房间吸烟，被动吸烟1小时相当于吸2~4支烟。
8、每天服用小剂量阿司匹林
最近几年的大量研究显示低剂量的阿司匹林有助于预防女性心脏病和癌症，但是最具说服力的证明是阿司匹林可降低卒中的发生。40岁以上的中老年人，推荐每天服用150毫克，在服药前后各饮用半杯水，以减少药物对胃的刺激。
心脏病的预防 护心4大攻略
一直以来对于心脏的保护都是大家关注的话题，心脏作为人体最重要的器官组织，对于维持人体的身体机能起着重要的作用，很多人因为生活的压力而忽略了对心脏的保护。而秋冬季节更是心脏病病发的高峰期。
人们应该把静态的生活方式改变为积极的行动，大家一定要改掉那些不好的饮食习惯，不规律的生活作息，只有拥有一颗健康的性，才能更好的去享受生活。下面小编就为大家介绍一些保护心脏的小方法。
一直以来气候都是心血管功能的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。俗语说：一阵秋雨一阵寒。季节变换、天气转凉，医院心血管病人开始增多。研究表明，急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点，高峰期在秋冬两季。那么，为什么入秋后，心脏病人也进入了多事之“秋”呢?
首先，气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。
其次，天气变冷能使血流缓慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液粘稠度增高，易于形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。
此外，温差的变化，可使人机体免疫细胞倦怠，抵抗力下降，易导致呼吸道感染，影响肺部通气功能，使心肌相对缺氧，也是诱发心脏疾病的常见因素。
所以针对冬季的变化，教4大护心攻略
1、保证睡眠
秋季天气凉爽了许多，所以现在应该好好补补觉，充足的睡眠也是要特别注意的。每日睡眠应不低于6个半小时。
2、严防感冒
冬意日浓，气温逐渐降低，对于心脑血管疾病和糖尿病患者，以及生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，稍不留意便会旧病复发或诱发新病，威胁身体健康甚至生命安全。
3、运动得法促健康
秋冬时节，应有意识地多参加一些户外活动，可以到空气新鲜的地方散散步，做一些力所能及的运动。
4、冬季要定期监测血压
天气变冷是促使血压升高的一个重要因素，也是心血管病人急剧增多的重要原因，秋冬季节天气寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，且易发生中风，心肌梗塞。因此，高血压患者更要切实量好血压，随时注意变化。
