导读：给宝宝选择睡姿前的考虑我们先来看看宝宝头部骨骼的发育，对于宝宝来说睡姿是一件很重要的事情，那么，宝宝选择怎样的睡姿好？下面养生之道小编就来介绍下宝宝选择怎样的睡姿好？
给宝宝选择睡姿前的考虑
我们先来看看宝宝头部骨骼的发育：宝宝在成长的过程中，头形会有所变化，这与宝宝头颅骨的发育有关。刚出生的小宝宝头颅骨尚未完全骨化，尤其是6个月以内的婴儿，头颅骨质地比较软，有相当的可塑性。随着月龄的增加，骨骼逐渐钙化，头颅骨才渐渐变得坚硬起来。
因此，在出生后的头几个月内，如果头部某方位长期承受整个头部重量的压力时，比如一直仰卧的话，那娇嫩的枕骨(后脑勺)长期受压，其正常的弧度将逐渐被压平，并随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就会形成扁头。
我们再了解一下宝宝头颈部肌肉的发育。刚出生的宝宝头颈肌肉软弱无力，不管是睡在床上，还是在妈妈怀中，宝宝没有一点控制能力，需要借劲外界力量的支撑。满月时，宝宝俯卧位时可以稍微抬一下头，时间非常短暂，很快就又趴在床上了。
妈妈竖抱宝宝时，需要时时用手托住宝宝的头部，使他的头不会被动地左摇右摆。满月以后，妈妈天天让宝宝进行俯卧或仰卧抬头训练，这样使其头颈部肌肉得到锻炼。到3个月时，宝宝不仅俯卧位时抬头很好，而且妈妈竖抱时，也能自己控制头部，不需要妈妈的手来扶持了。也就是说，到了3个月以后，宝宝在睡觉过程中，自己有能力来主动移动头部位置了。
俯、仰、侧卧，各有特点
俯卧
通常俯卧是宝宝自己最喜欢采用的一种睡觉姿势，将自己身体的柔软部分——胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面，这个姿势最不易产生扁头。但由于宝宝头颈肌肉无力，特别是在3个月以内，宝宝自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，宝宝在睡眠过程中旦将头埋在其中，则很容易发生窒息。
仰卧
仰卧呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡眠中一旦发生回奶，仰卧位很容易因回奶而堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧位也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。
侧卧
宝宝睡在自己头部的颞侧，小脸转向一边，身体侧卧，在睡眠中万一发生回奶，奶液会顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头。但如果长期固定一侧方向，也容易出现“歪扁头”
可以让宝宝这样睡
一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是个安全而理想的睡姿，而且可以塑造宝宝头形轮廓优美。
同时，宝宝睡觉具有好动的特点，对此，我们应该给宝宝正确选择和使用枕头，它可以使宝宝在睡眠中适当固定身体和头部。刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面;
同样，婴儿头大，几乎与肩同宽，所以在侧卧时头和身体也处在同平面，因此，这个阶段没有必要使用枕头，只要在宝宝侧卧时，用个稍硬的枕头拥住其背、臀部即可，这样可以让宝宝的身体有所依靠，不会随意被动翻转。
待宝宝长大至3个月后，头与身体比例发生变化，此时可以开始在头部使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气，外面应该是纯棉软布材料制作，里面可以填充荞麦皮或木棉等。
6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，在这时候，我们就可以让宝宝自己选择他觉得最舒服的睡姿了。
婴儿趴睡时，妈妈们需要注意的是：
哪些宝宝不适合趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。
哪些宝宝很适合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。
环境：一般认为，婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西(例如棉被、枕头、玩具等)遮住或压住鼻孔，婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气，因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软，周围也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所谓的婴儿专用枕头(即中央凹陷状似甜甜圈的枕头)让婴儿趴睡，以免发生意外。
