导读：如何增强宝宝的免疫力？现如今坏境污染越来越严重，食品污染越来越严重的情况下，孩子长期吃这些食物身体免疫力会下降，会引起很多种疾病，那么如何增强宝宝的免疫力呢？下面为您介绍。
1、母乳喂养——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。在母乳不能保证的情况下，使用雀巢能恩，雀巢超级能恩等低敏配方奶粉，增强婴幼儿免疫力。
2、抚触——改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
3、免疫预防接种——积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
4、规律的生活习惯——保持充足睡眠时间
父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
5、均衡饮食——提升防御功能
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
6、不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
7、多喝白开水——保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
8、不必过于干净——形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
9、良好的卫生习惯——防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
10、及时补充锌元素——提高身体免疫力
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。补锌可以选择第三代蛋白锌，比如说新稀宝牌锌硒宝片，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显著提高人体免疫力。
提高孩子免疫力的方法
冬天，北方寒风凛冽，南方阴冷潮湿……可恶的病菌常常会成为家里的不速之客。家长要做的是：增强孩子的体质，提高孩子的免疫力。在五六岁之前，孩子的免疫系统一直处在成熟的过程中，还谈不上完善。以下8条建议可以帮助孩子更好地防御感染大军的入侵。
1、不要过早使用抗生素
冬天气温骤降，孩子的鼻咽炎犯了。怎么办?妈妈拿出自己的杀手锏：抗生素，试图将感染扼杀在萌芽中，为整个冬天除去隐患。
错误这种做法很有可能事与愿违。过早地治疗，没有给孩子的免疫系统产生抗体的时间。如果几个星期后免疫系统再次遇到同样的细菌，它将没有任何防御“部队”。
2、求助于肺炎疫苗
正确虽然目前还没有预防耳炎、咽炎和鼻炎的疫苗，但事实证明，肺炎疫苗能降低鼻咽炎，尤其是耳炎的发病率。因此，我们不妨把肺炎作为预防冬季常见病的有力同盟西安妇科。
3、不要让孩子放弃集体生活
冬天到了，别再让孩子上幼儿园了，不能让孩子传染上更多的细菌。
错误这种想法不正确。为了让抗体的种类尽可能完整，孩子的免疫系统需要面对各种细菌和病毒。另外，有研究表明，幼年时呼吸系统感染过少，会导致孩子以后出现过敏性疾病。因此，一两次小病，绝对不要让孩子放弃集体生活。当然，如果孩子不停地生病，甚至在两次感染之间没有任何暂缓，家长应考虑让孩子暂时离开幼儿园一段时间。
4、注意个人卫生
许多造成呼吸道感染的病毒都是通过手传播的。因此，要保护孩子不受病毒的攻击，最好的办法是洗干净孩子的小手和家长的大手。不要忘记指甲下边，那些小细菌无处不在!
正确同样重要的还有奶嘴，那也是一个细菌的栖息地。记着要每天消毒一次奶嘴，并且帮助他尽快地丢掉奶嘴。
5、与室内污染作斗争
正确室内温度过高和过于干燥会使呼吸道黏膜过于脆弱，经不住病毒和细菌的入侵。因此室内温度要保持在19℃左右，必要的话，还要使用加湿器。
6、给孩子均衡膳食
有的家长喜欢刚一入冬就给孩子补充各种维生素和微量元素，以提升孩子的免疫力。
错误只需均衡的膳食就可以完全满足孩子的身体需要。当然，这并不妨碍家长把重点放在各种富含维生素和微量元素的食物上，它们更能帮助机体在冬天同感染进行斗争。
7、别太依赖益生菌产品
何谓益生菌，就是对人体有益的细菌，它可直接作为食品添加剂食用，以维持肠道菌群的平衡，不同的益生菌有200多种，但是最有名的是乳酸杆菌和双歧杆菌。
正确益生菌对治疗腹泻有一定的效果，同时还能够提高人体的免疫力。因为，那些添加了益生菌的食品，吃一些绝对没有坏处，但千万别觉得只要补充了益生菌，孩子就可以高枕无忧地度过整个冬天了。
8、保证充足睡眠
正确虽然目前还没有太多的研究能够证明疲劳同感染发病率存在因果关系，但我们都有一个简单的常识：一个非常疲劳的人是不可能很好地防御病菌的进攻。专家认为，高质量的睡眠能够有助于改善孩子的免疫系统，充足的睡眠会保证孩子体力的恢复。
