导读：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可对心脑血管病起到一定的预防作用但燕麦巧克力热量高吗？这也大家所担心的问题，下面让我们一起见证一下燕麦巧克力热量高？
燕麦片低脂肪、低盐、低糖、高营养，做为天然健康的营养早餐，得到60多个国家卫生部门的认可。可做早餐，2块麦片巧克力，加200ML温开水，加入牛奶，稍微加热，就变成了美味的巧克力麦片粥，健康营养，沁人心脾一天之计在于晨，度过活力的一天吧。融合了燕麦、牛奶 、巧克力三种口味，低热量、香香滑滑、入口即化， 美妙的滋味让你挡不住下一颗的诱惑！低糖，甜而不腻，麦片酥脆的口感配合牛奶巧克力的香味，让人忍不住一口又一口，不论是作为孩童的零食，还是office白领的下午茶伴侣，都是不错的选择哦。
巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。
巧克力是防止心脏病的天然卫士。含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。
心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
燕麦巧克力的热量：营养素含量（每100克），热量（大卡）385.00，碳水化合物（克）78.30，脂肪（克）4.00，蛋白质（克）7.40，纤维素（克）5.20
燕麦巧克力的做法：
1、黄油、白糖、盐放入锅中，小火煮至黄油融化
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡，关火
3、倒入燕麦片，搅拌均匀
4、最后倒入巧克力豆，搅拌均匀
5、烤盘中薄薄涂一层油，将混合好的燕麦倒入烤盘中，用力压紧6.180度烤30-35分钟，晾凉后切成小条即可食用。
巧克力燕麦能量球（参考分量：30颗）
配料：燕麦片120克，高筋面粉40克，奶粉20克，细砂糖40克，黑巧克力100克，鸡蛋10克，黄油40克。
烤焙：180度，烤箱中层，上下火，20分钟左右。
制作过程：
1、黑巧克力切成小块放入碗中。
2、把黄油也切成小块，也放入装黑巧克力的碗中。将碗坐在热水里，小火加热，并用筷子不断搅拌碗中的巧克力与黄油，直到黄油和巧克力完全融化。将碗取出。
3、把奶粉、燕麦片、高筋面粉混合。
4、混合好的面粉倒入第二步融化的巧克力碗里。
5、用手把所有材料揉匀。揉好的混合物比较干燥和松散，不易成团。这时候，将10克鸡蛋（打散后）加入混合物里，并搅拌均匀。此时面团仍然呈松散的状态，但是较为湿润，用手捏少许面团起来，能捏成小球。
6、用手取少许混合好的面团，用力捏成不易散开的小球。
7、在捏小球的过程中，最好保证第五步的混合物温度不要太低。否则会更加不易成团。如果有必要，可以把碗坐在热水里以保持温度。
8、捏好全部的小球以后，放进预热好180度的烤箱，中层，上下火，20分钟左右。
温馨小贴士：什么东西吃多了都会发胖，尤其是巧克力，而且一般只有黑巧克力有减肥功效。因此大家一定要记得食用燕麦巧克力一定要适量，不能食用太多，否则很容易长胖！
