秋冬季节腹胀宜食陈皮姜枣汤

　　山东潍坊读者问：最近天气转凉，饮食还算规律，但是总是感觉腹部有胀痛。我本身胃功能就不好，该如何改善这种情况呢？

　　山东莱州市慢性病防治院郭旭光答：

　　秋冬季节，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。

　　具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3～5分钟即可。趁热饮用效果最好。汤苦辣，可以加点红糖调味。药方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒。此法无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。