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天府纯阳功

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

5.纯阳坐式第五步:意守会阴,待有较大热感及自动流向尾阎时,可接第六步,也可收功。收功法同上,后不再叙述。

6.纯阳坐式第六步:此步较难。为意守肛门,须两臀略用力否则漏气,待有较大热感并自动向长强穴流时做第七步。

7.纯阳坐式第七步:本步也比较难。意守整个尾同处,待有热感并向命门时接做第八步。

8.纯阳坐式第八步:意守两肾及命门,待有较大热感时接做第九步。

9.纯阳坐式第九步:收功。上下摩擦两肾部,古称“火炼金丹”。是用命门之火,锻炼真精,可以练丹。通过收功法的按摩,有散风祛湿,驱寒温肌,调和气血,疏通经络,聪耳明目,固精益肾,培养运气,强壮腰肌,挽救亏损劳伤的作用,对防止腰肌萎缩,肾、腰损伤效果好,同时还有助于防止遗精、早泄、阳萎、痛经等症。收功时两脚尖用力上翘.与前面正功操作时脚尖轻扣地面不同。

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