5. 改善內分泌系统：人体產生內分泌腺，循环於血管之中，故人体细胞，能以释放短距、或远距传递讯號方法。其传递方式，一种是借助神经系统传送电子讯息﹔一种是释放化学调节因子，散佈全身，可以达到远距细胞上，虽然缓慢，但其效应持久，范围亦广。进入炼功状態后，使人体內某些激素水平，得到调整。因此分泌激素，寿命延长，可以得到理想的调节。
6. 改善肌肉骨骼系统：人的骨骼，隨著年龄增长，胶质减少，钙质增多，韧性减少。炼功的人骨骼胶质不易降低，不隨年龄增加而老化。对肌肉系统，亦有很大影响。在炼功作用下，脑壁產生大量汰啡素，又与元性吗啡同样物质，炼功后倍增，所以不怕挨打。又能產生大量磁信號，並有麻醉痛作用。
四、 结语
丹功古称导引、吐纳、炼气、行气、布气、胎息、坐忘、闭息等名称。战国时行气玉佩铭，是较早丹功行气的记载，在玉柱上刻有四十五字，以供行气之方法，曰：「行气深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌。萌则长，长则退，退则天，天机舂在上，地机舂在下，顺则生，枉则死」。蓄是在聚气腹中，伸是气满，引气延伸，定是入静入定，固是神气凝结，萌是气之萌芽，长是气之生长，退是精气（先天炁）自下丹田、经督脉，枉行至上丹田，头在上为天，腹在下为地，因炼先天炁，產生光电磁场及生物能，合而为一，循环往復。顺此修炼，便能长生，违此法则，便將灭亡。
先天炁的奥秘，就在於气，气收之於自然，在宇宙人体中的基本物质，故气是功之本，炼是气之效，这就是我国气化学说之基础。其后再加入阴阳动静，五行八卦，气血经络等学说，完成气的奥妙。左传昭公元年记载医和的话：「天有六气，降生五味，发为五色，徵为五声，淫生六疾。六气曰：阴阳风雨晦明也。分为四时，序为五节，过则为灾」。指出六气为治病之因。又说：「阴淫寒疾，阳淫热疾，风淫木疾，雨淫腹疾，晦淫惑疾，明淫心疾」。解释自然现象与治病之依据。
人在炼功状態下，精神极度放鬆，身心与自然融合，產生「天人合一」的思想，这就是天地与我並生，物与我合一之自然感受，即抱朴子所谓：「夫人在气中，气在人中，自天地至於万物，无不须气以生者也。」是以人是由气生成的，气竭则命终。王充论衡气寿中说：「若强弱夭寿，以百为数，不至百者，气自不足也。天稟气渥，则其体强，体强则命长。气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病」。医界人士常以元气理论，解释人体虚弱康强，实则即炼气的勤惰。又谓阴阳对炼气的影响，在修炼时，要按照一年四季的阴阳变化，一昼夜的阴阳变化，性別与体型的阴阳差异，人体经络的阴阳，病情的阴阳，呼吸与阴阳的关係，动静与阴阳的关係，存想与阴阳的关係炼功。证明了阴阳学说对炼气行气的影响。
老子对於修身养身说：要「抱元守一」「专气致柔」，才能如婴儿之和气內充。还要「返视內观」「一而不杂」，尤其要「致虚极守静篤」。这就是对后世道家，行气思想的重要影响力。
