研究证明，每天散步一公里半(差不多2000多步)不仅能避免过量脂肪在体内堆积，而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态。
8、多吃水果和蔬菜
其实，再懒的人也能轻易做到这一点。如，每天喝上杯鲜橙汁儿，在早餐食谱中加上个水果，在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素的需求。
送给懒男人的八条健康建议
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：82 得宝网
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春节后如何减肥，5大偏方来帮你
阅读下文:
懒人吃货快速减肥秘籍
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