* 房事多久一次比较好？
过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。
* 吃好喝好很重要！
为了他的健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子！
* 和医生沟通
如果他对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就让他去向医生进行咨询把。对精液做一些简单的检查以及了解一下他的整体健康状况应该可以给你们提供一些有用的答案的
DIY篇：关于精液的小观测：
a) 量：正常男性一次射精量为2－6毫升，平均3.5毫升，小于1.5毫升或者大于8毫升视为异常。精液过少不利于精子进入宫颈口，精液过多则被稀释，也不利于授精。
b) 外观：正常精液呈灰白色，自行液化后为半透明乳白色，长期未射精的精液略带黄色。
c) 粘稠度和液化：正常情况下排除的精液呈胶冻状。若精液排出后不能凝固或粘稠度过低，常见于射精管缺陷而引起的精子减少。
d) pH值：精液pH值应在排精后1小时内用精密pH试纸测定。正常精液为弱碱性，pH在7.2-8.0之间。碱性精液能中和阴道酸性分泌物，有利于精子正常活动。PH大于8.0见于前列腺、精囊腺、尿道球腺及附睾的急性炎症；pH小于7.0常见于输精管阻塞、先天性精囊缺如及附睾的慢性炎症。
