天堂之路很难走，但是如果经常吃以下几种食物的话，包你顺顺利利到达天堂。
（1）皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
（2）臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基 氮，以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
（3）味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
（4）菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”
