这是骨骼发育的关键时期，缺乏维生素D会导致儿童生长缓慢。因此，要尽可能多地让孩子在阳光下玩，但避免正午12点至下午4点。
中青年：
上午6―10点和下午4―6点，每天晒1―2小时左右。这个年龄段的人新陈代谢能力较强，钙质流失较快，需补充较多的维生素D。
老年人：
夏日防晒≠不晒太阳
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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三大错误坐姿让胸部下垂
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