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五个心理妙招 扫清生活障碍

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

方法:表达你的感觉。

当然,这绝不意味着在坏事情发生时,你必须要发泄出来。因为你不能拒绝那些自然的悲伤时刻,所以,把自己的注意力从刺激事物上转移,是一种有效的对抗方法。因此,经历了那样的泪水之后,需要转向一些好的事物,去找一位朋友聊聊,或者重新摆放你的家具。这是远离坏心情的一个重要技能。

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