首先，过度减肥不值得提倡，一般情况下，女性体重低于正常标准的25%就容易患不孕症。还要避免超重，因为肥胖会影响男性精子的数量和活力，也可能导致女性月经异常。
此外，夫妻双方还要注意戒烟戒酒。研究表明，一个星期喝5次酒，会影响妇女的生育能力;吸烟会降低女性40%的怀孕几率。
医生提醒重视第一胎孕育
专家提醒孕期妇女尽量避免人工流产。“不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，导致早年不想要孩子，而选择频频流产。而流产是一项创伤性手术，流产后不健康、不细心的护理极容易引起输卵管疾病。”据了解，在所有的不孕症中，继发性不孕占了60%~70%以上，多次人工流产可能造成子宫内膜变薄、术后感染带来的输卵管阻塞，还可能导致闭经，最终造成不孕。
