家长在倾听过程中会听到孩子的一些不合理信念，这个时候要及时疏导，不要让孩子感觉到自我对峙。最后要帮助孩子“想办法”，比如遇到最坏的结果怎么办，帮孩子找出3个以上的方法助其渡过难关，比如找朋友倾诉、旅游等。
抑郁不语型
一些考试发挥不理想的同学，容易情绪低落、灰心丧气，严重者甚至出现自闭症，整天把自己关在家中、不敢见人。出现这种情况，家长需要特别注意，及时开导孩子。在孩子不愿多说的情况下，父母要根据孩子的特点，用非言语的动作传递给孩子信心，让孩子感受到父母一如既往的关爱。同时，鼓励孩子去做喜欢的事，在孩子愿意的情况下陪着孩子做一些想做的事，释放情绪。比如与同学结伴郊游、做喜欢的体育活动、听喜欢的音乐会等。
