此外，被子里比较暖和，会产生一定的水蒸气，加上人体在夜间所排出的汗液，很大一部分会被被子吸收了，如果起床后立即叠被子，就会使这些物质无法散发出去，等到第二天晚上再睡在里面，人很容易感觉被子潮潮的，可能睡不踏实。
正确的做法是，起床后，先开窗通风，并把被子翻过来，平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发十分钟左右，如果方便的话，也可以挂到太阳底下晒一晒，然后再叠被子。
晚上睡觉前需要给窗户留个小缝
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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久坐后 伸伸懒腰可缓解不适
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【如何美白】发现餐桌上的美白圣品
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