功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除烦，清肝明目。《随息居饮食谱》说，“苦瓜苦寒涤热……泻心经实火，清暑，益气，止渴”，有资料报道苦瓜还有降血糖和减肥的作用。蚝豉是生蚝肉干制而成，有益阴生津的作用。猪瘦肉可健脾益胃，既可防凉瓜之寒削，又可令汤味更鲜美。
制作：将猪瘦肉洗净切片，再与洗净的苦瓜、蚝豉、姜片放入炖盅内，加清水300ML，隔水武火炖2小时即成。
口渴咽干的食疗方
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
：苦瓜干10g，蚝豉10g，猪瘦肉120g，姜片适量。
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卡路里表知多少
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六大减肥食物助你春季轻松瘦下来
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