酸奶一天喝多少比较好? 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究一个“适量”的问题，喝多了反而会给身体带来负面效果。
即使是健康成年人，酸奶也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天最多喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
另外，酸奶本身含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积从而发胖。
电脑桌应该多高? 据专家介绍，电脑桌面最高不宜超过70厘米。无论是写字台、课桌的高度，还是电脑桌上键盘与鼠标的高度，都应与人在坐姿时的肘部等高或稍低。而显示器的上方也不应高于坐姿的眼睛水平视线，否则将造成视力下降。
在日本，1971年之前的办公桌标准高度采用74厘米。由于屡发种种职业病，日本于1971 年全面修订了办公用具的标准，分别规定了70厘米与67厘米为男用与女用办公桌的标准高度，从而大大减少了疲劳的产生。在英国，目前推荐桌面高度也仅为71厘米。
而在我国，电脑桌、写字台、课桌的高度一般均较高。由于电脑桌设计不合理，腰背痛、颈肌疲劳或劳损、手肌腱鞘炎和视力下降等疾病正危害着工作离不开电脑的男男女女。
有关专家建议生产商降低电脑桌的高度，最好能在电脑桌上设计一个折叠式的支肘板。消费者在购买时也可以要求定做尺寸稍低的电脑桌。
家用平板电视机几寸才合适? 选购多大的平板电视才适合你的客厅?专家指出，如果观看距离是3米，那么47英寸的电视能最大限度地发挥其高清晰度显示效果，给人以身临其境的感受。
调查结果表明，消费者选购平板电视尺寸时存在消费误区。消费者往往习惯性地以传统CRT彩电尺寸为参照标准，进行简单的延伸和类推，而忽略了平板电视、传统CRT电视显示性能对屏幕尺寸大小要求的差异性。
例如，34英寸传统CRT电视用户在向平板电视升级时，会想当然地认为购买37英寸液晶电视即可，而实际使用效果却达不到预期。
事实上，平板电视观看距离与屏幕尺寸之间有一个匹配原则：同等距离最佳有效视角下，高清晰度的画面观感需要16:9宽屏、大尺寸的平板电视来达到最佳显示效果。
如果居民家庭观看电视的距离在1.7、2.0、2.4、2.5、2.7、3.0、3.3米，那么26、32、37、40、42、47、52英寸的液晶电视，分别能最大限度地发挥其高清晰度显示效果，给人以身临其境的感受;而在上述距离下，17、21、25、28、29、34、43英寸的传统CRT电视，就足以发挥其所能达到的显示效果。
另外根据数据显示，现阶段潜在购买平板电视的消费者，其客厅面积平均在28-30平方米。按照这个数据推算，居民家庭观看电视的距离应在3米左右，结合匹配原则，可以得出47英寸液晶电视将更适合居民家庭的使用。
MP3音量设置为多少? 一般来说，MP3的最大音量可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声响能直接损伤听力。MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，而失真也属于噪音的一种。
建议将MP3的输出音量控制在其最大音量的四分之一至三分之一处，比如你的MP3最大音量数值为20，那么你戴耳机时设置的音量以5至7为安全音量范围。此外，每次听完音乐后，养成把音量调节至最小的习惯。
此外，操作电脑的时候，可以将音量设置为大约4M距离之内能听到的响度即可。
