4、熟食蔬菜
蔬菜方面如果选用生菜沙拉，吃进去的量往往不多，且沙拉酱的脂肪含量及热量都令人在意。建议多吃水煮青菜或烫青菜，大量补充食物纤维!
三个小秘诀 健康吃快餐不长肉
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
胖人要健康，少吃猪肉少生痰
阅读下文:
特殊人群补充维生素B-12
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