老年人体内水分会减少，很容易失水，因此应要有饮水习惯，不要等渴再喝。
晨练
老年人在晨起后在天气晴好，空气清新的情况下可适当进行晨练，如做操、打太极等，会让心情更好。
充足睡眠
老年人健康生活养生小常识
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
多喝水
阅读上文:
通则不痛 痛则不通
阅读下文:
五大“高手”帮你抗氧化不衰老
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