做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
春天里的美味养生粥
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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7种致命美食 披着健康外衣
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运动让你远离糖尿病
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