所以，如果我们每天能喝一些奶，可以改善钙的供给，在手头饮水不方便时，临时用来补水，也还可取。但是长期用大量用牛奶代替饮水，绝不意味着合理营养，更不是高营养，也许还会带来健康危害。
饮食养生：别把牛奶当水喝
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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远离亚健康的8个健康警告
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