六、是睡时忌吹风。人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低，易于受风邪的侵袭。故在睡眠时要注意保暖，切不可让风直吹。
七、是睡时忌多言谈。卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡。
八、是睡时忌掩面。
天凉好个秋 睡眠八大忌
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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吃竹笋清体内垃圾
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