总之，运动减肥具有“个性”作用.不同的人有着不同的方式、方法，所以.在运动减肥前，最好能自我评定肌纤维类型.也可以去专业机构，如体育学院运动生理系进行一次功能评定，然后再决定应该采用的运动强度、时间、频率和项目。
运动减肥为何越减越肥
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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10大日常饮食法宝 骗过你的味蕾！
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冬季防止出现口腔溃疡
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