睡8小时 不必坚持
英国罗浮堡大学睡眠研究中心表示，人体已进化到能接受分段睡眠，坚持睡满8小时只会越睡越累。若凌晨3时醒来睡不著，不妨看书或做其他轻松活动，身体累了自然会想睡。专家说，睡眠时间长短因人而异，有精神就好。
饭后刷牙 损珐琅质
英国牙医史泰默表示，饭后过半小时再刷牙较好，因食物中的酸性物质会软化牙齿珐琅质，马上刷牙会破坏珐琅质。且刷牙后等半小时再漱口，好让牙膏里的氟能彻底发挥保护牙齿功效。
七个健康习惯更伤害你的身体
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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“太平公主平”必看 历代流传的天然丰胸食谱
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七种菜根价值高 合理利用能祛病
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