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冬季暖气病易缠身 教你4个保健常识护健康

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

多吃水果少洗澡

怎样才能减少患上“暖气病”的几率?专家们为大家支了以下几招。

1、室温不超过22摄氏度。

冬天室温不宜过高,18—22摄氏度最适宜。一方面可以避免室内外温差过大,另一方面也避免室内太干。冬天室温稍微低点对健康更有利,有研究表明,室温在15—20摄氏度(17摄氏度最佳)时,脑力工作者的工作效率最高。

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