抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。
水温太低，寒冷的刺激;运动前没做充分的准备活动;运动时间过长肌肉过度疲劳;运动姿势不正确;运动强度过大，或运动过程中突然改变运;精神过于紧张等都易引起抽动姿势筋。
发生抽筋后，在水中要注意保持身体平衡，及时采取自救措施：
1、小腿和脚趾抽筋
夏季游泳溺水如何急救
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
▲抽筋
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